Rozdział 11
Chodź jak hobbit
"Hobbici uwielbiają spacery. Potrafią przemaszerować przez całe Shire tylko po to, żeby zerwać wyjątkowo dobre jabłko z rosnącego gdzieś daleko drzewa lub napić się wyśmienitego piwa."
Za sprawą coraz bardziej popularnego nordic walkingu również wielu z nas chętnie wychodzi z domu, żeby pochodzić. Chociaż niejeden robi to bo taka jest moda albo tak wypada, bo ktoś, kto jest dla nas autorytetem, tak właśnie robi, to właściwie należałoby powiedzieć, że bardziej powinniśmy spacerowanie i chodzenie uznać za potrzebę a nawet konieczność. Każda minuta w ruchu (bieg, spacer, jazda rowerem, basen, ćwiczenia sportowe) nie spędzona przed telewizorem czy komputerem, za kierownicą samochodu - to działanie na rzecz zdrowego lub chociażby zdrowszego trybu życia.
Czy nie warto oddalić się nieco od domu, żeby pochodzić po lesie, pagórkach w naszej okolicy, popatrzeć na rozgwieżdżone niebo, pozachwycać się ogromem i cudownością otaczającego nas świata i wszechświata? Może w takich chwilach łatwiej zastanowić się nad swoim życiem? Po co tu jesteśmy? Skąd się tu wzięliśmy? Jaki życie ma sens?
Będąc w wielkim mieście postarajmy się zrobić taki eksperyment. Zamiast korzystać z taksówki, metra, autobusu, spróbujmy wybrać się na piechotę do pewnych zaplanowanych do zwiedzenia miejsc. Będziemy zaskoczeni ile ciekawych rzeczy (może też ludzi) spotkamy po drodze. Na pewno nigdy byśmy tam nie trafili ani nie dojrzeli szczegółów niedostępnych zza okna taksówki czy metra - także z powodu prędkości, z jaką się poruszają.
Może właśnie z tej ukrytej wewnętrznej tęsknoty biorą się pomysły na Dzień bez Samochodu, Przejazdy Rowerowe, biegi maratońskie itp. Oczywiście zdrowszy tryb życia wymaga zaangażowania większej miary czasu. I z tym mamy problem. W zaganianym świecie, w którym żyjemy, znalezienie czasu na coś pożytecznego i wartościowego (zarówno dla ducha jak i dla ciała) stanowi nie lada wyzwanie. Wymaga przezwyciężenia ducha lenistwa i pokonania wewnętrznych oporów przed czymś, co wydaje się nas pozbawiać wygody, komfortu czy nawet pewnej miary 'luksusu'. A może warto jednak zaryzykować?
Czy słyszeliście o "Niebieskich strefach"? Na tych obszarach ludzie dożywają stu lat 10 razy częściej niż w USA, a z przeprowadzonych badań wynika, że jednym z kluczy do długowieczności jest spacerowanie. Na co tak korzystnie wpływają piesze wędrówki? Między innymi na gęstość kości i utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Pomagają też w zachowaniu świeżego umysłu.
Gdziekolwiek mieszkasz w mieście,
w miasteczku czy na wsi, pozwól swoim
stopom zanieść cię tam, gdzie zdrowie,
spokój ducha i przygoda.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Twój komentarz ukaże się po sprawdzeniu przez administratora.
Bardzo proszę o poprawne gramatycznie i ortograficznie wypowiedzi.
Dziękuję za wyrażenie opinii.